林州之行-优秀写事作文600字（林州之旅-优秀写字作文文章)

上个星期一，我们3—5年级同学来到了林州综合实践基地，开展了综合性实践活动。

五天里我们进行了许多非常有趣的活动，比如：高空拓展、扎染、木板年画、制作植物标本、游桃花谷……其中最让人难忘的活动是高空抓杠拓展训练。

这个项目是每个同学戴上安全绳，从台阶上到六七米高的圆台上然后跳跃抓住悬空摇晃的杠子，就算成功。听起来非常简单，但实际操作时会很困难。看着每个同学都是“提心吊胆”地完成动作时，我也不禁害怕起来。“这不算什么，加油！”我心里默默地为自己打气。终于轮到我了，指导老师帮我系上安全带，然后我就忐忑不安地迈上通往圆台的梯子，每上一步，恐惧就增加一份，终于“千辛万苦”地来到了台子上，正当我准备一跃而起抓住杠子时，却被眼前的景象吓破了胆。我往下一瞧，人好小，甚至都能看到围墙那边，这下连站起来的勇气都没有了。我的腿开始颤抖，柱子也跟着颤抖起来。我不断地给自己鼓气，可每次准备站起来时，又因为深深的恐惧放弃了。时间一分一秒地过去了，连空气也仿佛凝固了。看着依然在下边鼓励着我的王老师，听着同学们一声高过一声的“加油”，我心里猛地有了勇气，我迅速地站起来，“三、二、一，跳！”我腾空而起，完美地完成了抓杠动作。然后松开手，准备“降落”。“刷”地一下，我的心又一次提到了嗓子眼儿，然后情不自禁地闭上了眼睛……当我睁开眼睛时，已经安全着陆了。我晃晃悠悠走向我的好伙伴，但腿还是一直在抖，好像留下了“后遗症”。

通过这次拓展训练，我成功越过了恐高的心理障碍，挑战了自我，也让我明白了一个道理，队友的鼓励是必不可少的。因此，当队友站到圆台上时，我也大声地给队友鼓励。正所谓团结起来力量大。这次的拓展比去年的高空断桥项目更难、更刺激、更具有挑战性。

这次的林州之行使我们非常开心，但却留下了一点点遗憾。因为，这是最后一次来林州了。我希望长大以后还能来这里参观。