爸爸减肥记-小学生叙事作文650字（爸爸的减肥笔记——小学生叙事作文650字文章)

好几个月了，爸爸终于回来了!一进门口，妈妈一看，惊呼道：“哇，怎么又胖了这么多!看你的肚子像个大皮球，体检报告出来了吗?有什么问题吗?”爸爸漫不经心地回答道：“没什么，只是中度脂肪肝，血压有点偏高。”“还没什么，一定要减肥了!”于是妈妈帮爸爸制定减肥计划，由我负责监督。

三更灯火五更鸡，早上五点半爸爸跑步的时间到了，闹钟响了很久，他才伸伸懒腰，打了个哈欠，揉了揉惺忪的睡眼，妈妈说：“还不起床!”爸爸才慢吞吞地爬起来，好不情愿地穿上运动鞋，跨出门口，我们终于松了一口气。

一个小时后爸爸跑步回来，衣服似乎能拧出一碗汗水。爸爸一屁股坐到沙发上，大口大口地喘着粗气，我拽起沙发上的爸爸，说：“爸爸，你还不能休息，还要做30个俯卧撑!”爸爸很无奈地伸出双臂向身体两侧弯曲，竭尽全力地往上撑，一个又一个地做着，边做边发出呼呼的喘气声，做够30个时，直接趴在地上，动弹不得。

午饭的时候，爸爸从沙发上弹起来，三步并作两步冲向餐桌，迅速落座，拿起筷子习惯性地伸向那碟红烧肉时，妈妈眼睛一瞪，假装清了清嗓子，爸爸的手停住了，咽了咽口水，眼神可怜巴巴看了一眼让人垂涎三尺的红烧肉，不情愿地把筷子调转了方向，伸向了那碟绿油油的青菜。对面的奶奶看到这一幕，把红烧肉推到爸爸的前面说：“吃!吃!吃!减什么肥!”爸爸看了看妈妈说：“是胖了一点，减吧!”

晚上吃过饭，妈妈把泳裤向爸爸一塞：“还不去游泳!”“去!现在就去。”

就这样日复一日，在我和妈妈的严格监督下，爸爸已经养成管住嘴迈开腿的习惯，爸爸的肺活力大大提升，一口气就能做50多个俯卧撑，游泳像一条飞鱼一般。几个月下来爸爸的体重轻了十几斤，滚圆的肚子扁了下去，双下巴不见了，肌肉结实了，血压也正常了，人也精神了，帅呆了!

站在爸爸的身旁，想想爸爸这几个月辛苦的减肥经历，我觉得不管多难的事，只要付出努力就一定有收获!