《活下去的理由》-读后感700字(《活着的理由》——读后700字文章)
很多人可能并不需要刻意去寻找活下去的理由,因为没有想过生命非自然结束;其实生活中时时刻刻存在意外,最好的做法是:在保持生活连续的前提下,尽最大努力过自己想过的生活。
这本书是一个抑郁症患者写的对抗抑郁症的书。因为抑郁症,作者被困在自己的思想中,连最平常的下楼到便利店买东西和参加聚会,都需要付出极大努力,克服内心的种种恐惧。幸运的是,作者找到了克服抑郁症的疗法,“锻炼身体,瑜伽,全神贯注于我热爱的某件事或人。”
作者对抗抑郁症有两个秘密武器,“其中最重要的秘密武器是一种新的认识:我病过,但后来康复了,恢复健康是可能的。还有一个武器是跑步,我知道了身体会影响大脑。”运动能显著的改善情绪,运动对于心情的疗愈是巨大;现实生活中的困难造成的压抑、无名的抑郁情绪可以通过运动得到缓解。作者对抗抑郁的疗法包括:写作、阅读、交谈、旅行、瑜伽、冥想、跑步,也可以作为普通人缓解情绪的良药。
阅读也帮助作者走出病痛的折磨,“人们说,阅读不是为了逃避,就是为了找到自我。”作者从阅读中得到了部分治愈。时间具有不同的密度,作者在生病这段时间看的书最多。时间也是一味良药,“其实痛苦是一种债,可以用时间清偿。”时间拥有奇妙的魔力,可以抚平各种伤痛。很多事情只有经历才能懂得,却总是羡慕不曾经历时单纯美好的世界,不是世界发生了改变,而是看待世界的角度发生了改变。
作者谈到物质生活和广告,“广告的目的,是制造一种可以被购物缓解的焦虑。”一句话道出了广告的精髓,物质世界对于欲望的满足,带来的是更多的欲望。“你以为物质是梯子,其实它是滑梯,带你滑入深渊。”现代社会消费主义盛行,也有不少的声音质疑消费主义是否合理。作者说道:“然而我们明白,把生命变成一场追逐物质的赛跑,只会让它变得更短,变短的不是时间,而是你对时间的感觉。”当我们在感叹光阴似箭,日月如梭的时候是不是意味着我们对时间的感觉发生了变化,而不是时间真的变快了。
这里又可以收集一个对生活意义的思考,本书的作者认为:生活的意义在于爱你的人。
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